Category Archives: Pesas
Tipos de creatina
La creatina tomada como suplemento aumenta las reservas de energía musculares, incrementando la capacidad de realizar ejercicios fuerza de alta intensidad y de recuperar más rápidamente. Tras un primer artículo donde hablabamos de la creatina, AQUI, te explicamos ahora los … Continue reading
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Creatina para ganar músculo
Este producto es, junto con los batidos de proteína, la estrella de la suplementación para aumentar fuerza. Las mejoras en el rendimiento durante esfuerzos cortos e intensos viene generada por el aumento del total de creatina y fosfocreatina intramuscular, que … Continue reading
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Ejercicios
Podemos hablar de una musculación aplicada al entrenamiento deportivo que llamaríamosmusculación deportiva, la cual busca un aumento de la masa muscular que sea útil, es decir, que se acompañe con un incremento de la fuerza, que es lo que nos interesa en … Continue reading
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