Monthly Archives: Noviembre 2009
Spinning
El spinning es un trabajo cardiovascular encima de una bicicleta estática especial, réplica de las de los ciclistas profesionales, con marchas incluidas. Se trata de un ejercicio muy interesante que aporta grandes beneficios a la forma física. Jugar con la imaginación … Continue reading
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Tipos de Ritmos
Ritmos latinos CHA – CHA – CHA Fue creado por el violinista cubano y director de orquesta Enrique Jorrín en 1948, fruto de sus experimentaciones con la forma, la melodía y el ritmo del danzón. Es el baile más reciente … Continue reading
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Galeria de Fotos 2008
Estas galerias de fotos es una recopilacion de nuestros eventos deportivos, estaremos publicando periódicamente todos nuestros eventos.
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Que ropa debemos ponernos en nuestras rutinas?
Uno de los objetivos fundamentales de la ropa que podamos usar es aislar nuestro cuerpo de la temperatura exterior y mantener la interior estable. Al empezar nuestra actividad física, la temperatura aumenta gradualmente, se produce una cantidad determinada de calor … Continue reading
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Entrenamiento de Box
BOXEO Luchar con los puños como competición y espectáculo es tan antiguo como el mismo deporte. Los concursos de boxeo se han practicado desde la antigüedad. Los púgiles griegos llevaban guantes y protecciones bajo los codos como único atuendo, ya … Continue reading
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Ejercicios
Podemos hablar de una musculación aplicada al entrenamiento deportivo que llamaríamosmusculación deportiva, la cual busca un aumento de la masa muscular que sea útil, es decir, que se acompañe con un incremento de la fuerza, que es lo que nos interesa en … Continue reading
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Los 8 Mejores Ejercicios para Adelgazar
Secretos que han estado mucho tiempo entre nosotros Los mejores ejercicios para adelgazar rápidamente no son secretos que han estado guardados para unos cuantos. Son bastante comunes, pero han sido olvidados por muchos. Algunas personas que están buscando adelgazar podrían … Continue reading
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Cómo empezar a quemar grasa
Cómo empezar a quemar grasa Publicado por jetavy en Sábado, 29 Agosto 20093 Comentarios Quemar grasa, sobre todo en el estómago, se puede convertir en una especie de hábito agobiante para muchas personas que suben y bajan de peso según … Continue reading
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Flexibilidad: ¿Es bueno estirar en mitad de una sesión de fuerza con pesas?
El trabajo con pesas trae consigo un aumento brutal de la rigidez muscular, así como una pérdida de flexibilidad que puede disminuir nuestro rendimiento en la mayoría de las actividades deportivas, por eso es fundamental combinar el entrenamiento de la … Continue reading
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